bamboo harp

インナーワーク後 カルテを書く頃に訪れる 気持ち良さどうなんだろう？そう思いながら キレイヨガの為 急いで準備して スタジオへ 身体はインナーワーク後の高揚と汗が吹き出している。 心はくすぐったいようなそわそわむずむず…何て表現していいのかなでも アサナをやっていくうちに身体が落ち着いていき心は静かに集中していく感覚
この感覚を味わせてくれる為だったのか、スケジュールを受け入れた先生のツボにハマった
海、高原、夜なのに青空を雲に乗ってる感覚を楽しめたレッスンでした

爆睡して 爽やかな目覚め
気持ちいい

インナーから、ヨガ組☆デス。
受ける私達が慌しかったのだから先生はさぞや大変だったろうと思います。ありがとうございました。お疲れ様でした。
ざっとシャワーを浴びて着替え、マットを敷き、長いドッグのポーズ（！）が繰り返される頃にはちゃんとヨガに集中出来るようになりました。
それがキツイ、キツイ。カルテにも書きましたけど、近年まれに見るキツさ。
初心に戻ってじっくり身体の動きを感じることの大切さをしみじみ。。。
やっとインナーワークが憂鬱でなくなった分、きれいヨガがしみました。
今のところ（？）どこか特定の筋肉痛には見舞われていないものの、ふつつか者は未だ「気持ちいい」の境地には至っていません。トホホ