土曜日のインナーワークときれいヨガを堪能してから約１１時間後にアシュタンガ早朝ヨガに参加してみました。 ムーンデーの翌日だから少しは良いかと思ったのですが、さすがにヒドイ筋肉痛。大体死闘筋は闘い、泣いてる筋が泣き喚いて、坐骨も臀筋も立ち上がる度に悲鳴をあげて、熱っぽい。･･･まぁ単なる太股とお尻の筋肉痛ってことですが。。。寝込まず、湿布と筋肉痛で済んでいるのは私としてはすごい進歩だと言うことにしておきましょ。体を動かすこと自体、続いているのは奇跡なんだから。 みんなの熱気に助けられました。ホント、同じことを一緒にしている、同じ方向を見ている仲間って良いよね。ヨットを始めた頃、とにかく毎週、予定がなくても必ずハーバーに行って乗っていたことを思い出しました。その熱気は必ず廻りに伝わりました。 早朝ヨガの後の、みんなで飲んだお茶は格別でした。
コメント：アシュタンガの後で
土曜日のインナーワークときれいヨガを堪能してから約１１時間後にアシュタンガ早朝ヨガに参加してみました。
ムーンデーの翌日だから少しは良いかと思ったのですが、さすがにヒドイ筋肉痛。大体死闘筋は闘い、泣いてる筋が泣き喚いて、坐骨も臀筋も立ち上がる度に悲鳴をあげて、熱っぽい。･･･まぁ単なる太股とお尻の筋肉痛ってことですが。。。寝込まず、湿布と筋肉痛で済んでいるのは私としてはすごい進歩だと言うことにしておきましょ。体を動かすこと自体、続いているのは奇跡なんだから。
みんなの熱気に助けられました。ホント、同じことを一緒にしている、同じ方向を見ている仲間って良いよね。ヨットを始めた頃、とにかく毎週、予定がなくても必ずハーバーに行って乗っていたことを思い出しました。その熱気は必ず廻りに伝わりました。
早朝ヨガの後の、みんなで飲んだお茶は格別でした。