土曜日のSH、８名でしたが、とても穏やかに、心地よく、流れていたと思います。
股関節と向き合うアサナが多く、調整の意識が高まり、自然に自分の身体を受け止めているようです。
最後は、呼吸も深く穏やかで、子供のように全身を開放して休んでいるように見えます。
お帰りになる時の、表情は、仕事人から、自由人になったよう
目元が明るく優しくなっています。 心と身体をホドクこと大切ね
日曜日は、外ヨガ希望のプライベートでしたが、予定通りいかず
バンブーで、フローキレイヨガ？
初体験のメンバーは、キラキラした瞳で、ヨカッタ～って
ドッグポーズの、背中が開く！という感覚がわかったみたい
呼吸を整えフローすると、奇跡を起こすのかな？
あの音楽が、神秘的な気がするし・・・ 試聴で、これっ！！って、すぐに決まった曲です。
そして、BW！
平均年齢が、下がり、先輩がハイテンションになり、若々しいレッスンでしたね。
イメージしていたレッスンスタイルになってきて、フィットネス職人になった私は、嬉しくて、終わりたくない気分
また２時間!
初めてのエミちゃん頑張ったね！ ナツミちゃんも、BWは、初めてね
皆さん、清々しい汗、火照り？ 水浴び？ 様々な汗をありがとう。
次回、このプログラムの詳細
を説明します。
さらに、やる気でると思います
８人、９人？ 本当にお疲れ様