bamboo harp

adY
ステップアップ
新しいポーズに向かうことで、ベーシックなアーサナが深くなります。

ダヌラーサナ
ゆりかごの時、笑い声が(*^_^*)
首だけしか動きません
だったそう(*_*)

赤ベコ？
笑いの絶えないヨガタイム

バレトン
スタンディングフロー

きつかったみたいです(^^ゞ

バレエだけの動きは、また新たにインナーを強化しますね(^-^)

終わってから、皆でランチ
長い時間楽しみました(*^_^*)