久々の座学
発見、驚愕、感謝
探究心が湧いてくる1日でした。
ヨガの先生みたいな
穏やかで、澄んだ囁きボイスのＭａｒｙ Ｊ先生
ピラティス専門の先生なので、ピラティスインストラクターが多く、落ち着いたワークショップでした。
私たちは、進化の過程で四足から二足歩行動物へと移り変わり、社会の発展の中でダメージを与えながら生きてきたということ。
靴というものにより、足の異常までも。
足の関節、ひとつでもアライメントが崩れると、全部が乱れていくらしい。
「足は、私たちと地球とのつながりです」
今日の心に響いたメッセージ
大切に鍛えよう
明日もヨガをしよう
○ナマステ○