日曜のエルグ
土曜日おやすみをいただいたので、バレトンもヨガも、土曜のメンバーさんにもお集まりいただき嬉しいでした。
大変ありがたく思います。
フローヨガでは、前半に、ブラッシュアップで学んだアサナを入れました。
最近エルグでもヨガを頑張っているヒロミちゃんに大変フィットしたみたいで、純真な笑顔で、
よかったァ
と報告
とても嬉しい(*´∀｀*)
身体への慈しみを感じたシークエンス
心身に喜びと安らぎを感じていただけたら、幸せホルモンたっぷり(о＾∇＾о)
そうそう
今日私は、不思議＆ハッピー体験をしました。
きっと
昨日のバンブーメソッドの力もあるかも
終わったら、ご機嫌な身体になっていたし
(^3^)/
今朝のヨガ
体が軽く、しなやか
足指も痛くない
が、しかし
血！
マットに
血豆の爪から
止めずに続けたら、全て出た感じでした
すごいなあ
消えるんですね
爪が、キレイになっていました。
ヨガ
怪我をも治す
この喜びを話したくて、今日の個人レッスンが待ち遠しく
お話も楽しみなメンバーさんとアライメントを大切に今日も充実のヨガタイムでした