コメント：

ヨガベーシックはあまり覚えてないのに、先生がリードして下さったので、何とか最後までやり終える事ができました。ありがとうございました(*^^*)
厳しい？？私の性格に合わせて丁寧に解りやすく指導してくださるので、ヨガでも書道でも厳しいと思った事ないですよ。
年齢と共に落ちていく体力を維持するのではなく、前進していけるよう励んでいきますので、これからもよろしくお願いします🐱

  • ミカ

今日のベーシック
初めてのメンバーも一緒に100分。

背中の痛みがあるなか、最後までお疲れ様でした。
今、ミカさんは、書道も精進しているから、精神統一修養日が増えて、不思議な痛みが生まれたりしますね。

ヨガも書道も姿勢、軸、無心、リラックス

いつも明るく無邪気に取り組んで、体力低下を発見したり
まだまだイケるー！と喜んだり、課題をみつけて日々前進しているよー＼(^^)／

お互いに豊かな心の老後をイメージして、【私、財は、ないからヽ(￣▽￣)ノ
自分の身体、経験が、支えです(^^)

一緒に、楽しもうね(^○^)


  • チアキ