ヨガの練習に正しい呼吸が、欠かせない理由は、正しい呼吸は、心を鎮め、心に良い考えだけが入ってくるようにする力があるのです。
呼吸の基本が身に付いていれば、揺れ動いたり、怒ったり不安定になったりしない状態を味わえます。
このところ
私は、呼吸を浅く感じていました。正直に、心のブレ
認めます(≧▽≦)
ヨガ仲間との、ベーシック
二時間、呼吸をあわせたら、それはそれは、深い心地よさ
ヨガマジック
心の浄化
確かにある
バレトンの時には、
夕焼けに染まる空のように、全てを受け入れて自然の色に漂っているマインド
皆のがんばりのエネルギーも
愛しい
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆