少ないのは、覚悟の日曜朝ヨガカオ＆チサト
だったので、
勝手にプライベートレッスンにさせていただきました。
先日のマスターの
学びは一生というアサナブラクティスの向かいかた
己と向き合い、己を知り、欠点に気付き、向上させる。
そこにベースをおき、
これまで、私自身を伸ばしてくれた、アシュタンガ、adidas.
アメリカ、インドの先生から伝授された気付きのトレーニングをミックスして、二人をみつめた。
途中
ナンダコリャーー！
と感じたりしたと思いますが、二人とも、純然としているからね。
最後まで自分に正直に向き合っていて、これからが楽しみと思いました。
二人だからできるこの流れ。
是非、皆さんも試してみてください。
フローしていく基本が、身につきます。
身体を、作ります。
日曜ヨガ
adidas YOGAをベースに展開しますからお楽しみに(^_^)v