120分マットのうえ静止とビンヤサ
アサナへのスキルの度合いより
つながる瞬間を楽しみ、呼吸を感じて集中していける
そこに
自分をおいて
後半を、迎えると
後屈
広がりが生まれる
解放
開放
できたなら
深い呼吸と共に
高く上がる身体
思うように持ち上がらなくても
そこへ向かう時の内側にフォーカスしてね
身体は準備を始めています。
待ちましょう
足が根付き
中心が整い
骨盤が安定していく
ぶれない内面が確立できたら
外側とつながるからね
バレエコンクールで決勝まで進出して、好成績をのこしたスミちゃん 。神戸のお土産ありがとう(*´∀`)♪
私たちにまで、光輝くステージのエネルギー
オスソワケ
ありがたいなあ
きょうも、いただきものいたしましたm(__)m
WSY
本日は、バランスウォーク
これ
イケル！
クラス開始前
開脚頑張りすぎて、痛みがーーーといタキコさん申告
それで、プログラムイメージします
夕刻メールが届きました
痛みがとれたとのこと
あまりにも嬉しくてと
メール
私の務め
皆さんの日常が
ワンダフル！
になるよう祈ること
時間がかかっても
それが伝わるよう
努める
過程を
共に
感じて
あきらめず
一緒に
神秘を信じよう
ナマステ