火、木、金、土、日バレトンレッスン
週7回
初かなぁ
連日励んでくださったメンバーさま
敬服m(__)m
すごい体力
バレトン美、見せてくれて、ありがとうm(__)m
火曜日、テクノから駅までダッシュしたせいだと思う
土曜、初めて股関節つまる？
みたいな感覚レッスン中感じました。
でも、今日は無事。
すごいなぁ
朝ヨガで調整できている！
金曜バレトン2レッスンの夜、右膝に違和感あったけど、土曜朝ヨガで、治った。
ヨガでいつも身体を改善。
そうなるまでには、10年かかったけどね。
ヨガ師、曰く
ベースは、1000回
10年は、まだ小僧
でも10年で、ヨガの恩恵は、訪れるのかもね。
バレトンで、オーバーワークしても、ヨガで鎮静できる身体に感謝します。
そうそう、みなさんからのオヤツが疲れを癒してもくれてます。
いつもありがとうm(__)m
ナマステ