テクノ初3クラスでした(*￣∇￣*)
リングヨガ 定員制15人
この度リング購入された方もいらして、初めてのほぐしやアーチリメイクに様々な表情を見せてくださった。
笑いも起きたり和やかな中に、真剣な取り組み方
75分では、序章的エクササイズでしたが、続けていただけると、きっとわかります。
バランス力アップ
横隔膜、肋間筋など、呼吸筋が鍛えられる
細胞を目覚めさせ、脳との神経回路の活性化
肩甲骨まわり、骨盤の動きをスムーズに引き出し、しなやかな姿勢へ
コアトレーニングにより、体幹力アップ
などなど
眠りから覚めて
若返る身体
今回キャンセル待ちだった皆さま
9月13日にお会いしましょう＼(^_^)／
リングのあとの
バレトン、adidas YOGA
終了後
キューと引き締まっていらした皆さん
キレイ！！！
お役にたてたかなぁ
仕事人として務めた喜びまで
与えていただき
仲間たちに感謝です。
ナマステ