食べ過ぎの失敗を告げてしまったので、
ご心配
お笑い
などなど
反応がありました。
本日のテクノでのヨガでも話しましたが、私達は、
予病、回復
ヨガで、できるようになっているのです。
夏に地球が熱くなると、人間の身体も熱を蓄える。
熱は確かに、愛、情熱、意欲などをかきたてるけど、熱くなりすぎると汗も、消化不良、または、情緒不安定を引き起こします。
改めて反省、
秋という季節は、夏からは冬の過渡期
秋にゆったりとした内的なリズムをつくりましょうね。
エネルギーを内部に引き入れて自然と調和するのです。
夏の熱を排出し、自然と協調しながらヨガを実践し、神経系を鎮めましょう。
今朝は、ゆったり、やさしく呼吸をし、バランスを保つシークエンスで
内観し続けました。
心も身体も秋モードへ
備えるために
そんな
探究も楽しいものです。
皆さんも
身体と向き合う時間
大切にね。
この時期は、あまりムチャしないようにね(*´∀｀)