bamboo harp

昨日のマットなんだけど

季節は、秋
といえども

ヨガで汗

タツノオトシゴ
に見えたから

撮ってみた


身体を快適に保つためには呼吸
バンダ
その先にアライメント

アーサナの課題


明日もヨガ

呼吸、心のコントロールを同時にできるわたしたちになるように

練習続けるんだよね

ナマステ