雨音で目覚めたのに、この夏日は、イケンシタトナ？旅行客と乗り込む電車
海はキラキラ
アーー飛びこみたい！
11月、立冬
ウソでしょ
イヤな予感もするのですが、、、
まずは、今日大好きなリングヨガ！ルンルンと出勤です。
定員20名ヨガ
キャンセルの方には、申し訳ございませんが、希望者皆さんご参加いただき安心いたしました。
ほぐしメインのリングコンディショニングとなりまして
ヨガは、少し( ￣▽￣)
想像以上に、痛みに耐えるお顔が見えたので、足全体ほぐしをやることになってしまいました。
でも、これは、とても大切なこたなのです。
鍛えたら、ストレッチ
これは、セットで行ってほしいのですが、どうでしょう？
私たちは、ほったらかしで、これまできたのです。
弱いところに老廃物をためてきています。
皆さん、ご自分の身体見つめてくださったことと存じます。
生涯この身体で、大地をつかめる足で歩き、光を浴びて、風を感じて、自然と戯れる感性を失わず、生きていきたいと思うなら
身体をもっと感じることです。
そして、のびやかに、しなやかに、芯の強さを備えながら
生きたい
と私は、思っています。
皆さんの健やかな日々を願いながら、私は、務めていきますので、何かあったら、話してくださいね。
バレトン60
今日も
熱かったね。
笑顔もありがとうございます(⌒‐⌒)
明日も良い一日でありますように(´∇｀)