近所の丘へ、数ヵ月ぶりに上がった。最近急な坂は、避けたりして、
老化だなぁと思う。
だから、あえて、一歩一歩
すると、足がシャッキーーと目覚めるんだよね。
私達の身体は、動くように走るように飛び跳ねてもいいように
作られている。
なのに、徐々に、使うことをセーブしていかねばならなくなる
精一杯、全身で、生きている
そんな使い方
恥ずかしいとアタマが思うのか
小さい動きになっていく
元来、運動好きの、原始的な人が、たまにいて、そういう中高年に会うと、ホーーと(●^o^●)
そういうオバサン、カッコイイ。
動くことが好きなのなら、老化を感じた時こそ、地道なスロートレ
まだ、走れるから、登れるところは、かけあがり、天然のプラーナ
いただきます
と感謝して
ユルンダ精神は、ほどよく
いい加減に伸ばしておこうと思う。
ナマステ
明日も良い呼吸を