久々に120分ヨガいつもより長めのプラナーヤマ
スタンディングだけで、100分
太陽礼拝から、ジワジワ身体を中心から刺激して、股関節に働きかけて、足を鍛えていく。
すると、無理なくアライメント整うのです。
足裏からコアへの引き込み
自然と身体が理解するような感覚
皆の骨盤がキレイに揃うのを見ていると、、、、
バンブーでのレッスン
ロングタイムレッスン
欠かしたくないなと
思ってしまうのでした。
この部屋では、今月までですが、
次を考える
ユトリに
昨日から
出逢えるようになった私です。
イメージも湧いてきました。
今年は、私自身の学び、充電するための予約を入れ計画を立てておりました。それを優先するためのこの流れだとしたら、その後の展開は、どうなるのだろうと
ワクワクしてきたのです。
皆のイキイキとした身体を見守りながら、これからも内なるパワーを明るい光へと繋げたいと
願う
とても熱い思いをわき起こさせる
特ヨガでした。
久々のスミちゃん、ヨウコちゃん
いつものバンブーヨギーニ
カオちゃん、チサトちゃん
アケミさん
アッコちゃん
素晴らしかったです。
ありがとうございましたm(__)m