いつもの火曜バンブーでも内容は、リングで少しほぐしてから、ベーシックヨガ
太陽礼拝もキャット&カウも入れたリカバリースタイル
そこから、スタンディングにもどるので、大きい筋肉に十分に働きかけて、身体ポカポカしていきます。
皆さんのアライメントが、この数週間でとてもよくなっております。
きっと、エルグでも、インドスタイルにしたからかなぁ。
内面の充実もあるかもねーー
朝、お隣拝見
これまで、知らなかった家が、先日見えた時、思わず手を合わせてしまいました。
生活していらっしゃる憩いの場所
周りで何が起きても、抗うことできない環境ともいえる
粉塵、騒音、すごかったでしょう。
そして、これからも。
完成したら、また見えなくなる家々
健康に暮らしていただけますように
お会いしたこともない家庭を想像しながら
シャンティ
とつぶやいた朝でした