暑い日が続き、ヨガといえども、汗、汗、汗もし、この季節にポタポタ汗が落ちなかったら
バンダです。
下腹部への意識と骨盤底筋です。
呼吸とつなぎましょう。
その熱で内臓へ働きかけて、内側は、洗濯機状態へ、そうお湯で洗濯している気分
(о´∀`о)
外側は、呼吸と共にのびる。
腹部と腰
日常もスペース確認してね。
ステキな方と
疲れて見える方との違いは、
コアが、生きている。
沈んでいない。
だと思うんです。
笑顔と共に、お腹にも表情があると思って
今日も良い一日を
ナマステ
毎日燃焼
暑い日が続き、ヨガといえども、汗、汗、汗もし、この季節にポタポタ汗が落ちなかったら
バンダです。
下腹部への意識と骨盤底筋です。
呼吸とつなぎましょう。
その熱で内臓へ働きかけて、内側は、洗濯機状態へ、そうお湯で洗濯している気分
(о´∀`о)
外側は、呼吸と共にのびる。
腹部と腰
日常もスペース確認してね。
ステキな方と
疲れて見える方との違いは、
コアが、生きている。
沈んでいない。
だと思うんです。
笑顔と共に、お腹にも表情があると思って
今日も良い一日を
ナマステ