水曜第2、4は、バンブーヨガ

ついに、隣の建設
騒音、振動が激しくなりまして、昨日は、震度2？程の揺れ(。-∀-)

本日は、揺れはないものの音が、、、でも、美しきヨギーニ
無心に汗にまみれて、adidas YOGA
終了後のキラキラした瞳
私まで浄化された気分です。

そして、夜

本日は、まだビギナーの部所があるヨギーニ

キレイヨガ、基本へ変更

なーんと、丁寧に進めたら、ポーズも安定へ
そして、前半で発汗深く

これからも、基本ヨガ必要かも知れません。

水曜夜は、キレイヨガレベル1行って良いですか？

女性に有効なキレイヨガのシークエンス

清光な眼差しで帰るヨギーニ見送りながら、改めて、キレイヨガ推奨の夜でした。

エルグスタートのヨガ
キレイヨガ

初心に返り

私もキレイヨガ
トレーニングしよう(*´∀｀)

ナマステ
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