土曜エルグも、全力 エネルギー全開
毎週、朝９時から
心身メンテナンスも兼ねて
ヨガ道へ
ありがとうございますm(__)m
続けて、バレトンまでの元気仲間も本当にすごいなぁ
と毎回思います＼(^^)／
調和ヨガ後のバレトンって
どうですか？
私は、背骨の流れが、とても緩やかで心地よいのを実感なのですが、、、
オープンハートにバックアーチ
本来あるべきところに、骨格が落ち着いていくような
身体への感謝が湧きます(^ー^)
土曜の午前中に、100人の方々が、心まで開放して、身体が澄みきって、穏やかなマインドのまますごせて、良い一日を締めくくっていただく
それが、
私の
望みですm(__)m
午後の書道も
それぞれに課題に向かい
充実な２時間に感じました。
子供は、夏休みの宿題
アッくん、今年は、条副サイズにトライ！
バスケのおかげで体力つきました(^-^)v
タカくん、写真とるのを忘れるほど、頑張りました。
大人の皆さんも、黙々と七月の課題を仕上げておりました。
無心になれた時
指先の無駄な力が抜けて
背中、肩から
つながり、筆を動かせるようになりますからね(^_^)
何事も
中心軸
思い深めることですね。