本日も暑い１日でした。
エルグ内、スタジオも熱いバレトン、ヨガでした。
ヒーター使わず、室温だけでホットヨガになるリングヨガ
本来のヨガから少し外れるシークエンスもありますが、
シャバーサナ後は、やはり静かなマインドになっているように思います。
最近、合掌の時
以前と体内が違ってきている私です。
すべての細胞から、魂から
感謝や、祈り
優しさが溢れます。
手を合わせる
ナニも持たずに
無心になること
手と手を合わせる
そこに何ももっていないことを表すという意味もある
つまり
これまで学んだこと、知識 までも、、、
欲や望みも
置いて
天から降り注ぐ大きな力に素直に添います
ということ
執着
比較
羨望
そこから離れると
心は
いつも穏やかで柔らか
明日は、静かに
ご自分をみつめて、優しい時間をプレゼントしてくださいね
ムーンディだから
ナマステ