本日は、ブロック使ってキレイヨガ頑張りすぎているところがあったとしたら、身体がおしえてくれます。
私達は、日々の生活で十分精一杯頑張っている！
ヨガの時は、足裏からコアまでつなぐために、自然と足強化できるように呼吸で引き上げ、上半身は、ノビヤーカ＼(^_^)／
心地よくなる瞬間を楽しみに、丁寧に、やさしく動いていきましょう。
本日の夜のクラスも、エアコンつけていても、玉のような汗
(暗すぎて、写真失敗m(__)m)
２クラスとも、美しい汗と、スッキリお顔
終了後、ウットリしてしまいます。
そうそう
日曜テクノで頑張った方々、火曜終了後、みーんな、透明感と清涼感
全身キラキラと見えましたm(__)m
皆さんのキレイは、
私の生き甲斐(*^^*)
仲間と共に歩むヨガ道
これからもよろしくお願いいたしますm(__)m