夏休みオリンピック
いつもより、少ないかな館内
エルグ
でも、スタジオは、皆さんのやる気、意欲、夏を乗り切るーー！
という元気印の方々で、エネルギーに満ちていきます。
今月のシークエンス
レベル１、シンプルなのに
効くでしょうーーー？
バレトンの基本ステップから離れて、大昔アメリカで学んだフイットネスワーク、思い出して作ったんだけとね(^-^)v
今でも、有効
あの時に集中したトレーニング。
私のベースを作った
様々なスペシャリストの肉体
時代は変わっても、筋肉は、同じなんだもんね(^_^;)
さあ、今月も燃えようね＼(^-^)／
ホットヨガも
皆さんの熱で、インドのようになりました(^^)
昨日、お花を皆にもってきてくれたヒロミちゃんも、今日、ホットヨガ！
カワイイパンツが、お花のようでしたよ(^-^)v
そうそう
バレトン
迫力あるチサトちゃんのかけ声、気合いはいるよねーー(≧∇≦)
ラジヨガから、ホットヨガまで、
バレトンからの皆様
本日も、完璧なデトックス
ご一緒に、ありがとうございましたm(__)m
明日も良い一日を
ナマステ