今朝は、少し筋肉痛今まで感じたことのない場所におきている。
アハァーーまだまだあったのね
起きていない筋肉(/_;)/~~
昨日、三回くらい
六時のクラスに戻してもらおうかなぁと思った。
でも満員だからねっ
と
あきらめて、、、
いや、これがヨガ道！！！
と参加
昨日より
少ない(..)
先生が、本日は、何回も近くで止まる
ダメダメ
集中！
どこかで、落とされないように
と
頑張る意識が、吸う息を長くしてくれる
それでいいや
と視線も強く定めて
進んでいく
昨日のアサナ
クリア
通常のところまで、いけた
それだけで、十分だ
インドで修行している素晴らしい方々とマットを並べて、インドで正式認定されている有名な先生も近くにいらして、そこにいられることだけでも進歩だ。
呼吸の質は違うとしても、独りで練習し続けた自分を誉めようと後半は、優しく向かいあえた。
その後の長いカンフォレンス
珠玉の言葉が降り注ぎましたm(__)m
また、クラスでメッセージとなって届けることでしょう
ナマステ