おはようございます。良いお天気ですね。
昨日は、祝日
祖先をまつる日でもありますので
平常より静か
リカバリーには、普段受けられない方々がおみえになりました。
よって、リカバリー&アンチエイジング
となると、体幹意識したポーズ増えていく。
ハイ
結構、良いトレーニングにもなります。
バレトンだけは、通常とかわりなく、おそれいりました。
きっと、家のこと手際よくこなして、または、頭下げて、お越しいただいた方もいらっしゃるでしょう。
このクラスも熱く進めていきました。
そーして、スタミナＦ
いつもより空いていたので、スペシャルスタミナ！！！
あぁーー！気持ち良い
ごめんなさい、私まで、心身整う心地よさ
(o^O^o)
本日も３本の60代ヨギーニ
スゴイネーーーと伝えると
先生のヨガやると、元気になるから
ですって(^o^)v
還暦すぎても、バレトンもできる身体
ヨガやるごとに、エネルギーチャージできる逞しい内側
頭が下がりますm(__)m
あとね
膝、腰などの痛み
あらっ
とれてる！！
という笑顔の報告増えてますね。
そうそう
気の巡り
廻りの恵みですよねん
と思う良い秋分の日でした。
本日も穏やかな一日を
ナマステ