なぜ、目線大事？という質問もあるので、、、
かつて、養成コースでの話
元モデルだった先生は、ヨガではないエクササイズの写真撮影中、聞いたらしい。
視線は、どこ？
ボディワークであるのに、視線へのキマリガないものなので、その仕事は集中に欠けたと。
ドリシュティとは、
瞳のこと
目線を自分の外へ逃してしまったとき、同時にエネルギーも視線を送った方向へ逃がしてしまう。
ヨガでは、エネルギー温存をとても重要に考える。
視線がさ迷うとエネルギーは、漏れていく
鏡を使わずに意識を外へ向けずに内観意識を高めることで、気の巡りが整い、自己治癒も進む。
身体は
その方の思想が作るともいわれる。
動きすぎて怪我をしたり、不調になった時は、見直してみて ください。
この近年、定期的な不具合、骨折、身近な人達に起きていて、口にするようになりましたが、
ヨガだけを肯定するために言っているのではなく
身体の混乱は、怪我が教えてくれます。
何を一番やりたいのか
何をしていきたいのか
シンプルに
なれた時
健康で強く純粋になれるのだそうです。