私の今日の仕事の終わりは、この写真のような
気持ちでした。
テクノで3クラスの日
adidasで始まり、バレトン
調和ヨガで終わる。
自分のクラスだけが、続くので、気持ちが切れない。
上司に感謝の、理想の流れなのです。
多少オーバーしても、次のクラスにご迷惑かけないという、時間厳守できない未熟仕事人にとっては、持っている力全部だせるのであります。
しかし、ラストのヨガは、オーバーしてしまいまして、ヒロミ先生、本当にごめんなさい。メンバーさまにもお詫び申し上げますm(__)m
皆様は、ご理解くださっておりますが、
私は60分では、納められないのです。
バレトンさえも、75分あればといつも思います。
あのあと、ストレッチしていけば、どんなに身体が喜ぶだろうと。
ヨガは、最低90分
、なぜなら、シッティングが、レベルを上げていけるものだから。
しかし、スポーツクラブは、60分がロングタイム。
ヨガのダイナミックさを実感していただくために、フローしてオリジナルのプルグラムを設定してきましたが、その先へのステップは、難しいです。
時間と修養の時間を増やすしかありません。
そのために、私は今後のこと思案中です。
この素晴らしき神秘のヨガ
何千年も継承された教えを、朝の礼拝と共に心身を洗うように流れるヨガを伝えたいのです。
1000回、2000回と
続けていった先には、一人でどこでもノンストップで、100ほどのポーズを続けていける
なんて
シンプルで、何にも頼らず、この身ひとつで、強く鍛えながら、しなやかさは、増していくシークエンス
頭はクリアへ
マインドは、穏やかに
身軽になるといえば
ヨガ練習
男性は、スパッツ一枚でやってるものね。
( 水泳もそうだけど(^_^;)
水がなければ、、、できないし
あっ、ごめんなさい )
私もそのうち、バンツ一丁で、やるのかなぁ
ごめんごめん
皆さんの前では、やらないからね(￣∇￣*)ゞ
50過ぎたら
手放すことが
楽しみになってくるの？
筋力も落ちていくから、物に頼ると、面倒くさくもなるのかな
最近、リングすら、使わず
ヨガ
ヨガ
ヨガ
深いコリ
リングや、呼吸のおかげで
取れたのだと思います。
そして、ヨガだけで
調整できる人に
近づいてきたと
いうことです。
ダウンしても
先日滑った時
打撲しても
ヨガは、できる身体
クルジに
インドに
そして
仲間に
感謝して
本日もありがとうございましたm(__)m
明日
ムーンディ イヴ
楽しんでくださいね。
清々しい１日となりますように
ナマステ