コメント：

昨夜のムーンディヨガ、なかなか刺激的でした。シェーの裏返し踊り子風、初めてしましたが、面白いです‼
新しいと、呼吸を忘れがちですが、そういうときも自分ってこんなだったの？みたいな気づきもありました。
私は、慎重で臆病者？かもです。

  • SEIKO

セイコちゃん、昨日も3クラスありがとうございましたm(__)m

ムーンディヨガ、発見ありますよねーーー

シェーポーズ Ｏ(≧∇≦)Ｏ
あれもアルダチャンドラーサナなんです。
三日月のようになっていくでしょ(^o^)
見ると、するとでは、違うし

自分自身も見えてくるので、その都度楽しんでね。

ボーズで、動揺する小さな自分をカワイイと思ってもいいと思うんです。
頑張ってきた方こそ、ここにいる自分の側面
認めて、自由にしてあげれば

終了後
心は、柔らかくなっているはず(*^^*)

これからも、素直なセイコちゃんで、楽しんでね♪

  • チアキ