今年日曜初のインナーワークボディコントロールと同様、インナーワークも、ヨガ愛好者の方々もご参加くださいました。
とても嬉しく、その若々しさに驚きです。
もちろん、バレトンから続けてくださっている美しい皆さん(*^^*)
連日の方もたくさん(≧∇≦)
すごい体力！！
そのうえ、リングヨガまで＼(^^)／
久々にホットでない
第一スタジオでのリング
時間オーバーできないので、濃縮ヨガへ( v^-゜)♪
自分の力で汗かけましたか？
第一スタジオだと
広々とできると楽しみにしておりましたが、50人もご参加くださいましたので、そんなにユトリなかったですね(*ノ▽ノ)
でも、締め切ってない部屋は、気分的に解放！
調整力もしっかりできたように思います。
自分の身体でもよくわかります。
リングヨガ行ったその翌日は、整体と同じ効果を感じることがあります。
明日が楽しみ
皆さんは如何でしょうか？
内側にある
偉大な力
それを引き出してくれる
誘導者は、
呼吸
明日の呼吸も
大切に
ナマステ