bamboo harp

単なるウォーミングアップの体操ではない

身体を引き締め
強く
良い健康状態へと
導いてくれる

そこへたどり着くには

思考のコントロールを高めること

練習を通して

喜びと精神の健康や希望が
与えらるのだと。

改めて

伝えておきます。

インドの教え


明日から
75分キレイヨガ
基本が始まる前に

悟りへの
一歩一歩は、

基盤
土台
安定

純粋な心を
礎に
ここにいる自分を大切にする人へ

ナマステ