伝統的にバンダを語ると緊張
不安
抑圧
未解決の葛藤
として存在する
これらの閉塞を
解消し
それによって
私たちが
本来の真像を再発見できるようになるのだと。
生きていく上で
効果的な方法のひとつ
バ ン ダ
しかし、発達するには、長い
年月がかかると言われている
呼吸認識を通じて伝わるものだから、まずは、呼吸との連動をもってアサナと日々向き合う。
Tトレーニングコース
ヨガを伝える人になるために
持ち得ていたい
筋力と柔軟性
そのための時間も追加していきます。
このカラダを使って、語っていくのだから
苦手だから
と
あきらめない強さ
コツコツと同じことを続けて
緊張から解放された
自由な心身を
伝えられる人に
なってほしいと
思います。
片足バランスは、
軸足とコアで、語られるようにm(__)m
ナマステ