月曜バンブー昨日2名のキャンセルの仲間には、申し訳ございませんが、窮屈な中でフローフローのヨガトレ入りの90分
終了後は、風呂上がり(フロー)状態のヨギーニも(´ 3｀)
これから、養成コースで学んでいくスタイルのシークエンスを前半いたしました。
adidasヨガをトレーニングとして進んでいるからこそ、もっと丁寧に基礎アサナに馴染み、それを指導もできれば、もっと視野が広がると思うのです。
新たな自分を感じることもできるでしょう。
いよいよ来週から第一期コーススタートです。
私もワクワクです(^.^)
そうそう日曜インナーワークの筋肉痛報告続いていますが、皆様は？
内腿、裏側、臀部
実は、私も、少々(^-^;
ヨガで使わない部分刺激ということになりますかぁ
まだまだあるある
眠っている箇所
楽しもう(^o^)
本日のボディコントロールも、昨夜のお菓子分のカロリーは消費できたであろう
の汗でした( ﾟーﾟ)
ありがとうございましたm(__)m
きょうもさわやかに
終われますよに
ナマステ