本日は、パーソナル、イントラクラス二時間と、Tトレ徐々に秋も深まり、寒さへと向かいますが、
ひきこもりにならないようにねーーー
なんて、心配ないよね。
追い込んででも、鍛えたい！
というタイプの仲間増えてますね。
それが、良いか悪いかは、断言できまヘンけど。
ヨガ的には、頑張らなくていいのよ
なのですが、
現代においては、
そして鹿児島の地は、
熱い魂ということで(^3^)/
インナーw
ボディC
皆様のコア強化プログラムとなるよう努めながらも
自分自身の鍛練となっていることが、年を重ねるごとに実感。
このクラスがあった翌日は、ヨガ深く入れます。
いかに足の引き上げが、バンダへも働きかけているかが、よくわかります。
皆と共にイキイキ
ワクワク？トレーニング楽しみたいですねーー
今夜のオリジナルトレーニングも、それは、それは、真剣な表情で、進んでいく仲間たち
仕上げのヘッドスタンド
皆、コア安定して上がれます。一人立ちも数名できてます。きっと、私のカラダなくてもいける日そこまで(^^)d
日々の心がけ
日常がヨガ
いつも心にコダマしてすごせますように
明日もさわやかに
ナマステ