bamboo harp

ヨガを究める

前にすること

自分を知る
観る

視線がそれたら

呼吸に意識を戻して

内観する

何百回
何千回も
続けたら


いつの日か

カラダが先生になるから



そして
森の中にいるような
静けさ

朝の海のような
安らぎ


そこへ、友と向かう旅

Tトレーニングコース