本日は、adidas２クラスadidasのコンセプト
カラダに浸透している
ヨギーニたち
一人の人間を形成する
エネルギー体とは、
宇宙。
それを理解するのは、難しいでしょう。
その人の考え方、暮らし方、そして、日常におけるカラダの扱いによっても、気の流れや、滞り方にも差があります。
気、血液の巡り、リンパの流れは、すべて繋がっているもの。
だから、ヨガをと通して、中枢神経の走っている脊柱を伸ばし柔軟性を高め、可動域を広げ、刺激していくのです。おまけに、脳へのエネルギー循環もよくしているらしいから。
不老の泉
と呼ばれる意味わかりますね。
姿勢が悪いまま
トレーニングし続けても、気の流れはよくならない
こと
ヨガを知らない方々にも、気付いてほしい
大切なメッセージですね。
真の健康
そこへ向かっていく
動作と呼吸を一致させる
adidasヨガ
Easy Versionの応用を使えば
老若男女、
誰でも取り入れられるプラクティスなのです。
これからも、自分自身への中心を内観する時間を惜しまない貴方へ
今という瞬間への意識の積み重ねが、未来を作るから
明日も
明るい練習生でね(^_^)v
ナマステ