昨日、久しぶりに外トレを欠かさない先輩に会いました。
もう、72才かなぁ
開脚前屈
もちろん、Y字バランスもできる。
調子どう？
と尋ねると
維持！
を目指す
ですって。
毎日継続
それが自然とできること
そう、同じことを
続けることなんですよね。
しなやかなカラダをつくりあげるには、、、
なんでんかんでん
は
楽しみ優先
それもリフレッシュには、
なるけど
軸を磨く
それは、ひとつのことに
精魂かたむけなくては
ハイ
同感
さて
キレイヨガ
60名越える土曜継続
その効果
全ての方に伝わるよう
これからも精進しますm(__)m
明日は、テクノ！
3クラス
お待ちしてまーす＼(^-^)／
ナマステ