遅くなりまして、ごめんなさい。1月の日程です。
先日バンブーでお配りしましたものに
2日エルグ、テクノと
記しておりました＼(_ _)
3日まで休館です。申し訳ございませんm(__)m
水曜は、エルグ、第２、４がadidas
バンブーは、ムーンディなので、ゆったり、リリースヨガです。
頑張っている人にもオススメ！
この筋膜リリースのおかげで、私も改善されています。
シニアクラスにも、今寛ぎながら伝えています。
今月は、月曜がadidasです。
来年もご一緒に穏やかにヨガを楽しんでいただけたらと願います。m(__)m
ナマステ