一週間ぶりのエルグ嬉しくて、嬉しくて！
リカバリー
学びをいかし、フロントラインを刺激
首の固さに気付いた方は、筋膜を意識して伸展していきましょうね。
インナーワーク
いつもよりピッチ落として、ジワジワジワーーー
休んだ初日は、汗がしょっぱくて、目に染みるのです。
いかに濃いかわかります。
スタミナフロー
やりたかったシークエンス
届けました(^o^;)
心が折れそうでしたが
というコメント
心は、柔らかいもの
硬いものは、折れますが
私たちのハートは、しなやかだから
おれたりしない
折れるという
感覚は、手放しましょう(^3^)/
めげなくなるよ
今夜のコメント
(笑)ふたつ
祭りにこれてよかった
(前向き大好き)
プログラム名記入が
フローラルヨガ
になっていた
最高にハードなスタミナフローでありながら
フローラルぅーーー
癒されるぅ
皆さん、ありがとうm(__)m
明日もエネルギッシュですね
きっと
フローラル チアキより
ナマステ