ムーンディバンブー リリースヨガ
お昼のクラスは、こみ合うことがなくゆとりをもってできるので、後半の、シッティングはマットからはみ出るポーズへ進めました(笑)
前半
スタンディング
ジワジワと股関節から足先まで、全ての筋膜のリリース
すると立ち上がった時に
こーんなにに美しいんです(^^)d
惚れ惚れして撮しました。
私の務めの喜びでもありますm(__)m
静止時間が長いので、ポーズ数は少ないのですが、静か～にカラダは、進展していきます。
ここにあるこのカラダ
心と繋がっていることを
教えてくれる
神秘の連動
その波にのれたら
精神まで磨いてくれる
この時間を
もてること
それを貴い喜びとして
日々の生活にも生かせるように願っています。
ナマステ