北の方々には、申し訳ございませんが、寒い日が続く鹿児島
雪国には、暮らせないなぁ
と思ってしまう日々
バンブーの床の冷たさ
ヒンヤリ(-_-)/
もうホントに、通ってくれる仲間のヨガ実践力に敬服m(__)m
この冬を越えたあとの
春のカラダ楽しみに(*´∀`)
本日お昼も夜も
リリースのための前半。
少しアクティブに温め
後半、ジワジワ
それぞれのカラダの目覚め、修正
となりますように(^.^)
ある日の写真
肘と頭で立つ
ヘッドスタンドもあるのですが
持ち上げようとする前のお腹
わかりやすく写っていたので
載せます。
バンダ
軽くカラダを浮かせるために
自然と引き込めるようになれば
どんなアサナも
来てくれる
呼吸深めて
内部意識を高めて
ナマステ