bamboo harp

肘をついての逆転のポーズの準備

ドルフィンとも言われる形から
スタミナFでよくやる三点ドッグのように片足アップ

爽快に感じられる日がきます。
内側だけを使って
トライ

そして、次のステップへ

明日また
ワンポイントレッスン続くぅ

明日
またエルグで

ナマステ