今週水曜11時半バンブー
二時間ヨガになってしまいました(._.)
伝えたいこと
ケンさんワークショップ後にと温めておりました。
脊柱という
ヨガは、ここを語らずに進めることは、できない要所。
腰椎、胸椎、頸椎のつながり
動作によって意識する部所、ポイントがあるのです。
それをイメージするだけでも
内観力は、アップします。
それを二つ伝えただけで
皆の中心のノビ
屈曲の運びまでも変わった。
もちろん、回旋も。
皆の臀部が、ピタッと揃った瞬間
鼻がツーンとすることがある。
泣いてる場合ではない
ガイド、ガイド
と頭を動かす私なのであった、、、(｡-ω-)