昨日のインナーワーク日曜に40名越えること滅多にないのですが、
多かったですね。
いつものレギュラーメンバー様
今日からバーゲンなのに来ていただけたようでm(__)m
私は、そういうことに疎いのですが、
優先していただき
改めて感謝いたします。
いつもの方々が、お休みだと私も⬇ですから
人の持つ力
エネルギーは、それが統合されてスタジオを包むとき
新たにまたひとつ、熱いものが湧いてきて、汗となり、浄化力アップ。
それは、リングクラスでも同じ。
今回は、しっかりヨガにリングを使って、サイドプランク
アスリート編にして、
落ちると太もも刺激になる。だから、高くあげて、筋トレ。
トレーニングにも、終わりなし。
どこまでも続くよ
今夜も
メンバーに合わせて
軸トレ
足も強化
ついてきてくださってありがとうございますm(__)m
台風
被害でませんように
ナマステ