朝ヨガは、リング８時からだとお寝坊さんキャンセルもあったりしますが(^_^;
ゆとりをもって、夏ヨガ
スタミナおちないよう、ほぐしやリリースも取り入れながら、パワー系の流れへ。
そして、新しいプログラム
トレーニング二日間
初日
まずは、午前中、いつものレッスンのようにノンストップで70分ほど。
基本のプログラム
苦手意識の動きの再確認
それぞれの癖
みるみる中心からノビていきます。
目覚めは、次のトレーニングに繋がります！！！
たのしみ
たのしみ
明日も良い一日となりそうです(^^)v
ナマステ