また台風の影響を受けそうな週末ですね。もう勘弁してという気持ち
さて、日曜エルグをお知らせしておきます。
先の話ですが、
11月は、13から19日まで東京となります。
その間、ヨギーニの皆さんは、自主トレもできるようになっていただきたいなと思っております。
adidasヨガを覚えてしまえば、強くしなやかな身体を維持できます。
バックコンシャスからジェントルフロー流れるようにできるように、、、
本日は、2クラスとも一歩二歩進みましたが、こうして前進していければ、ヨガライフ楽しく豊かに(^^)v
来月までに、adidasをゆったりフローで動けますよう進めますね(^3^)/
ナマステ