数日前から、台風の動き気にしながらも、行けなくても楽しみは、いつも身近にあるから(^^)dとノンキに構えていて
本日のクラス後に、荷物積めて準備。
それにしても
本日のfby
クーラーつけずにやったら
水溜まりできちゃいました。
皆もでしょ？
あっというまに70分越え、あぁこのクラスも、やっぱり90分必要かなぁと。
もう少しコンディショニングもしたい。
こんなに全てを使い伸ばしたら、パーツごとに鍛えたい気持ちも(^.^)
でも、そのあと特リングヨガでしたから、仕上げは、鳩バリエーション！
サイドのバレエワークも入れて！
十分に良い仕上がりでしょう(^з^)-☆
皆さんとのトレーニングによって
外も明るくなり
清々しい連休初日となりました。
空港についたら
先ほどの雨が嘘のように明るい景色
良い季節です。
アウトドアも楽しんでみたら如何でしょうか？
良い連休を
お仕事の方も
健やかに良い時間を
ナマステ