バンブーお昼クラスは、50才以上の方が、多い。
夜も徐々に年齢上がってきているかな(^^)v
週に3回
ロングタイムで、集中し始めると
観えてくる
落ち着いていく
静けさのそこにあるもの
浸透していく時間の
尊さが全身でわかるようになるのだと思う
しかし、その時間を作れない時もあるでしょう。
3日以上ヨガから離れないよう、心がけてみて
太陽礼拝だけでも
呼吸法だけでも
続ける
継続できる精神が
あって初めて
届くもの
何ごとも
プラクティス
プラクティス
練習でしか
自分を高めることはできないのです。
ナマステ