明日、旧正月新月
その前日のヨガ
バンブーへお越しの皆様
ありがたいです。
大晦日のようなクレンジングができますように
祈りながらのヨガ
お昼は
リリース特ヨガでしたので、
鍛えるというより
奥から観察して行けるよう進めました。
そして聴覚研ぎ澄まされるよう、アジャストよりも聞いて動くこと優先
きっと明日効果伝わると思います。
夜は
サイド強化
そして、バカーサナ長い時間練習
成果は、すぐにわかるようなシークエンス
どうでしたか？
昨日は、ご自分の鬼も退治したと思いますし
きっと
のびやか
穏やか
晴れやかな
良い
春節ですよ
皆
いつも純粋なパワー
ありがとう
ナマステ