身体は、春を感じているのか、この数日アラームで目覚めています。いつも、起きる時間より早めに目覚めるのに、爆睡してます( -∀-)
そして、日中もふと眠くなる。
新月に備えて、おとなしくさせてくれているのかなぁ
それとも疲れているのかなぁ
元気ですけど(^o^;)
さて
adidas
昼間は、少ないんです。
やはりシニアには、厳しいでしょうか、、、
70代のK子さんが、本日ご参加
もう長いお付き合いで、明るくてユーモアのある人生の先輩。
できないこともあるけど、続けてみます
と。
どこか不具合あっても
動くことで緩和されていき、終了後、爽快であるという喜びを全身で表してくださいます。
学ばせていただいているのは、こちらの方です。
いつものレギュラーの皆様のパワーも感服です。
レッスン前後のチームでの勉強会？
頼もしいなぁと思っております(^_^)v
そして、夜
この時期多忙の仲間もかけつけ、皆が集まると、ホントに嬉しいです。
adidasは、チームで進むという感覚ありますね。
今夜はジェントルフローカットして、バックコンシャスのみ。
スタンディングは、長い保持。
インドで受けている気分になりましたでしょうか？
なんてねーー
明日は、ゆったり基本でいこうと思って。
皆様にとって
身の回りの整理、浄化
順調でありますように、、、
ナマステ